Me he reunido con Hugo, mi instructor. Comenzó con una rápida introducción teórica a los tres métodos principales de su práctica: Sabiduría/Visión, respiración y transformación (mis palabras, no las suyas). A continuación, se realiza un calentamiento con estiramientos ligeros y una meditación guiada sentada centrada en los meridianos y los chakras. Hugo es puro y no tiene otra intención que explicar su práctica. Muy respetuoso y nunca te impone nada. Después de viajar mucho, necesitaba un descanso y lo encontré aquí. Gracias.