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Meditare in movimento con il Tai Ji Quan

1 reseñaBorzonasca, Italia

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Experiencia ofrecida por Teresa

60 minutos
Incluye: equipo
Hasta 10 personas
Hablamos Italiano

Qué harás

Le lezioni di Tai Ji Quan incominciano con un riscaldamento dolce. I primi esercizi normalmente sono delle posizioni di Qi Gong che permettono alla mente di fermarsi e al corpo di accumulare energia. Proseguiamo con esercizi di Tai Ji Quan che sciolgono e fortificano la spina dorsale, le articolazioni e le fasce muscolari ( molte che normalmente non utiliziamo! ).A questo punto ti chiederò di seguire i miei movimenti ed eseguiremo insieme la Forma completa di Tai Ji Quan La Perla della Vera Sintesi. Finita la Forma, imparerai la prima sezione. Se hai già fatto Tai Ji Quan potremo avventurarci ad imparare anche la seconda sezione.
Le lezioni di Tai Ji Quan incominciano con un riscaldamento dolce. I primi esercizi normalmente sono delle posizioni di Qi Gong che permettono alla mente di fermarsi e al corpo di accumulare energia. Proseguiamo con esercizi di Tai Ji Quan che sciolgono e fortificano la spina dorsale, le articolazioni e le fasce muscolari ( molte che normalmente non utiliziamo! ).A questo punto ti chiederò di seguire i miei movimenti ed eseguiremo insieme la Form…

Qué incluye

  • Equipo
    A discrezione dell'insegnante: tappetini, elastici
Desde $24
por persona
No hay fechas disponibles

Conoce al anfitrión, Teresa

Anfitrión en Airbnb desde 2015
  • 1 reseña
  • Identidad verificada
Sono un'appassionata di discipline orientali ed istruttrice di arti marziali della Scuola Anidra. Pratico queste discipline da una ventina d'anni e con l'esperienza ho imparato a creare lezioni su misura, sia per gruppi di persone che per singoli.
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Donde estarás

La nostra location offre tanti spazi diversi per le lezioni !
Infatti, la lezione si patrà svolgere in una bellissima sala all'interno di una casa di paglia, all'interno di una tensostruttura immersa nella natura o in uno dei tanti prati all'interno del parco rurale, anche a due passi dal fiume o al bordo della nostra cascata.

1 reseña

Fabio
noviembre de 2019
Teresa è una persona molto empatica che mi ha fatto sentire subito a casa. L'accoglienza al Centroanidra è stata speciale così come la pratica di questa antica arte cinese, il tai ji, di cui conoscevo per sentito dire i suoi benefici. Teresa mi ha raccontato la sua esperienza di istruttrice e di formazione in questo posto dove è presente anche una Università popolare con studenti e volontari. Durante la pratica, Teresa mi ha guidato al rilassamento, aiutando a sentire l'energia del tai ji e dei movimenti lenti. Mi ha insegnato anche tecniche di respirazione che userò a casa da solo. La location è particolare e immersa nella natura, tanto che dopo la lezione, ho fatto una passeggiata in giro per l'eco-villaggio..con l'energia del tai ji, mi sono sentito più connesso con me stesso e con il posto circostante. Consiglio l'esperienza per chi vuole rilassarsi dallo stress, imparando le basi di una disciplina che riassesta la testa, il corpo e le sensazioni di benessere. Davvero magico!
Teresa è una persona molto empatica che mi ha fatto sentire subito a casa. L'accoglienza al Centroanidra è stata speciale così come la pratica di questa antica arte cinese, il tai…

Lo que debes saber

Política de cancelación

Todas las experiencias pueden cancelarse y reembolsarse completamente dentro de las 24 horas posteriores a la compra, o al menos 7 días antes del inicio de la experiencia.

Requisitos para los huéspedes

Pueden asistir 10 personas de 18 años de edad o más.

Más consejos

I servizi wc sono presenti all'interno della casa di paglia dove faremo pratica di Tai Ji Quan.

Qué llevar

Vestiti comodi per fare esercizio fisico