Participa en una mezcla híbrida de fuerza funcional, pilates en esterilla y el flujo y la coordinación del yoga y el acondicionamiento de la danza. Este enfoque no lineal de cuerpo completo está diseñado para mejorar la movilidad funcional mientras mantiene la mente ocupada y concentrada. Pueden asistir invitados adicionales por un coste de 5 € cada uno.

Únete a esta práctica y concéntrate en las transiciones fluidas y el movimiento sincronizado con la respiración. La clase es apta para cualquier nivel de fuerza y flexibilidad, y termina con un enfriamiento suave y un descanso guiado, restaurando el equilibrio y calmando la mente. Los invitados adicionales pueden asistir por un coste adicional de 5 € cada uno.

Esta rutina de cuerpo completo está diseñada para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. Los movimientos controlados contribuyen a mejorar la postura, aumentar la fuerza del tronco y mejorar la estabilidad. La sesión es adecuada para varios niveles de condición física. Los invitados adicionales pueden asistir por un coste adicional de 30 € cada uno.