Conecta con tu cuerpo a través del yoga. Tengo experiencia enseñando vinyasa, hatha, kundalini y yin yoga. Me gusta enseñar yoga consciente y fluir a través de los chakras. Cada clase comienza con una meditación de conexión a tierra, respiración pranayama y termina con un baño de sonido.

Calma tu sistema nervioso y vuelve a conectar contigo mismo. Esta respiración está diseñada para ayudarte a reducir la velocidad, liberar la tensión acumulada y recuperar el equilibrio. Respaldada por la investigación, la respiración consciente es una herramienta poderosa para favorecer la liberación emocional y activar la respuesta natural de relajación del cuerpo, lo que te lleva a un estado más profundo de calma, claridad y presencia. Esta experiencia es una oportunidad para desconectar, reiniciar y salir sintiéndote más ligero, con los pies en la tierra y más conectado contigo mismo.