Aprende los fundamentos del pilates en esta clase para principiantes diseñada para ayudarte a moverte con fuerza, control y confianza. Al centrarte en la forma adecuada, la participación del núcleo y el trabajo de respiración, construirás una base sólida para apoyar tu práctica de Pilates y el movimiento diario. Clase de 45 minutos Envíame un mensaje si estas horas no encajan con tu horario

Lleva el poder del movimiento consciente a tu círculo. Esta clase privada para grupos pequeños está diseñada para un máximo de 5 participantes, por lo que es la manera perfecta de moverse, conectarse y recargarse juntos. Tanto si eliges un flujo energizante de yoga Vinyasa como una fusión fortalecedora de Yogalates, cada sesión se adapta a las necesidades, la energía y el nivel de experiencia de tu grupo.

Fortalece, alarga y restaura el equilibrio con un entrenamiento de Pilates de cuerpo completo. Utilizando solo el peso corporal y la respiración, esta clase se centra en desarrollar la fuerza del tronco, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad. Cada secuencia está diseñada para mejorar la conciencia corporal, la alineación y el control, ayudándote a moverte con mayor facilidad tanto dentro como fuera de la esterilla. Envíame un mensaje si estos horarios no se ajustan a tu horario.

Experimenta un movimiento consciente diseñado solo para ti. En estas sesiones privadas o a dúo, recibirás una orientación personalizada que te ayudará a profundizar en tu práctica, desarrollar fuerza y restablecer el equilibrio de tu cuerpo y tu mente. Tanto si buscas un flujo de yoga dinámico como una fusión de yoga y pilates (yogalates), cada clase se adapta a tus objetivos, energía y estilo de vida. Envíame un mensaje si estos horarios no se ajustan a tu horario.

Rodeado de las relajantes vibraciones de los cuencos tibetanos de cristal. Esta experiencia está abierta a todos, no se necesita experiencia previa en meditación. Simplemente recuéstate, ponte cómodo y deja que las frecuencias de sonido te inunden. Los resultados incluyen: sensación de ligereza, de estar más conectado con la tierra y de renovación. Perfecto para viajeros solitarios, parejas o grupos que buscan relajarse y experimentar una forma única de bienestar. Envíame un mensaje para obtener más detalles y si estos horarios no se ajustan a tu horario.

Fortalece, alarga y alinea con sesiones de reformador personalizadas. Las opciones privadas (1:1) y dúo (2:1) ofrecen una programación a medida, movimientos centrados en la zona media y una orientación basada en la alineación para alcanzar tus objetivos. Perfecto para todos los niveles, desde principiante hasta avanzado. Envíe un mensaje para obtener más detalles y si estos horarios no se ajustan a su horario.