Una clase de fitness inteligente y de apoyo para ayudarte a moverte, sentirte y vivir mejor, en cualquier etapa de la vida. Esta clase de circuito se centra en la fuerza y la aptitud funcional (no en HIIT ni en cardio). Adapto la clase a todos los niveles, ofreciendo una variedad de pesos y preparándome con ejercicios alternativos si es necesario. Organizado en Grove Park Community Group (Ringway Centre) el miércoles a la hora del almuerzo de 12:30 a 13:30. Más información: https://fitnessbygeorgia.co.uk/built-for-life/

Este paquete, centrado en el entrenamiento de fuerza y resistencia, ofrece un entrenamiento de cuerpo completo de gran impacto adaptado al perfil de salud, las necesidades y los objetivos de cada persona. Se lleva a cabo en casa y se proporciona toda la programación y el equipo de gimnasio de alta gama.

Diseñado para 2 personas, este entrenamiento tiene en cuenta el perfil de salud de cada participante para crear una sesión de entrenamiento específica. Se lleva a cabo en casa o en otro lugar preferido, y se proporciona toda la programación y el equipo de gimnasio de alta gama.

Este paquete incluye 12 sesiones de entrenamiento de fuerza en casa, junto con una consulta y una evaluación física de cortesía. Está diseñado para ofrecer un programa detallado y holístico de estilo de vida con apoyo ilimitado y una reunión de informe de progreso al final del programa. Se puede incorporar entrenamiento en el gimnasio si es necesario.