Únete a esta sesión con los jóvenes miembros de la familia para respirar, conectar y moverse de una manera divertida antes de disfrutar de una hermosa relajación.

Esta sesión de relajación profunda se centra en reducir las tensiones corporales y la ansiedad. Ayudará a experimentar un mejor sueño, una mejor digestión y un estado de ánimo general mejorado.

Nathalie te guiará en la respiración profunda, la meditación, la relajación muscular progresiva y las imágenes positivas para cultivar un estado de calma y descanso. Este minirretiro está pensado para permitirte reiniciarte y poder volver a conectar con tus intenciones fundamentales. .

Descubre y experimenta técnicas prácticas para gestionar el exceso de estrés en tu mente y cuerpo. Saldrás con herramientas que puedes implementar en tu vida diaria para aliviar el impacto del estrés.

Descubre el arte curativo de hacer una pausa con técnicas guiadas, como la respiración, el trabajo interior y la aceptación de la quietud.