Ya sea que se trate de unas vacaciones, una reunión o una celebración que reúna a la gente, asegúrate de que todos se sientan lo mejor posible con una práctica de Vinyasa, Yin o Hatha para todos los niveles, que finalizará con yoga restaurativo. Las fiestas privadas de yoga significan que puedes elegir el estilo que satisfaga las necesidades de tu grupo y ofreceré opciones dentro de la clase para que todos se sientan apoyados. ¡Elimina el estresante tiempo de viaje, para que puedas pasar más tiempo disfrutando de la compañía de los demás!

El Yin Yoga es una práctica meditativa que consiste en realizar estiramientos pasivos durante períodos más prolongados, con la ayuda de accesorios que yo proporcionaré. El Yin Yoga se centra en el tejido conectivo, en lugar de en los músculos, lo que mejora la flexibilidad y la circulación, al tiempo que calma el sistema nervioso.

Tanto si deseas una sesión en familia como si se trata solo de unos pocos amigos, el yoga semiprivado es una manera maravillosa de profundizar tu conexión con tus seres queridos. Pueden optar por practicar individualmente, apoyándose mutuamente de forma enérgica, o pueden explorar una práctica entrelazada (posturas en pareja) que ofrece más oportunidades para la diversión, la conexión y la alegría.

Soy profesora certificada de yoga prenatal y formadora de profesores. Se ha demostrado que practicar posturas de yoga adecuadas de forma segura durante el embarazo mejora los resultados del parto, reduce el estrés y la ansiedad, y alivia las molestias habituales relacionadas con el embarazo.

Esta es una sesión privada individual que puede personalizar: puede elegir el estilo de yoga que desee, ya sea que quiera pasar sin interrupciones de una postura a otra, perfeccionar la alineación o progresar hacia algo nuevo.