Entrenamiento yogilates yoga fusión Pilates sin estrés
Te propongo aportar vitalidad a tu cuerpo y cuidar tu mente.
-Prevención del dolor de espalda
-Tonificación muscular
- Flexibilidad y agilidad
- Sueño
- Lidiando con el estrés
- Perinatal
Se tradujo automáticamente
Entrenador personal / Entrenadora personal en Lyon
Se ofrece en tu alojamiento
Liberar su estrés Al aire libre
$18 $18 por huésped
Mínimo $92 para reservar
1 h
Déjese llevar.
Venga a evacuar sus tensiones.
Reducir la velocidad juntos para
¡Un merecido descanso de la vida cotidiana!
Ejercicios guiados:
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En el lugar Yoga pilates fusión
$41 $41 por huésped
Mínimo $109 para reservar
1 h
Yogilates: una práctica suave y poderosa a la vez, nacida del encuentro entre el Yoga y el Pilates.
Combina la atención plena del movimiento, la respiración, las posturas del yoga, el fortalecimiento profundo del Pilates para crear un equilibrio armonioso entre el cuerpo y la mente.
Accesible a todos los niveles, el Yogilates es adecuado tanto para aquellos que desean mantener su forma como para aquellos que buscan reconectarse consigo mismos en el movimiento y la conciencia de la respiración.
Coaching à distance
$83 $83 por grupo
, 1 h
¡A distancia juntos!
Opción 1: Movimiento Yogilates (fusión Pilates yoga).
Opción 2: Sofrología Liberación del estrés
Perinatalidad Embarazo
$98 $98 por huésped
, 1 h
Sesión dedicada al período prenatal o posnatal.
Ejercicios adaptados para la mujer:
del movimiento por el yogilates ( fusión Pilates yoga,APOR De Gasquet ), la sofrología relaxología para armonizar el estrés.
Preparación para el parto o recuperación posparto
Un acompañamiento privatizado totalmente co-creado juntos.
Puedes escribirle a Karine para pedirle personalizaciones o hacer cambios.
Mis cualificaciones
15 años de experiencia
¿Mi punto fuerte? Las prácticas psicocorporales integradoras. ¡Coaching mind & body!
Recomendaciones y capacitación
2007 PILATES LF completo
2010 Sofrología
2018 DE GASQUET yoga y fitball abdominales sin daños
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69006, Lyon, Francia
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$83 Desde $83 por grupo
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