Movimientos lentos al ritmo de su respiración para calmar el sistema nervioso y fortalecer el cuerpo. Ideal para todos los niveles, incluidos los principiantes. Se proporcionan colchonetas de yoga. La sesión se puede adaptar a sus necesidades.

Disfrute de 1 hora de relajación con el sonido de un cuenco de cristal en la privacidad de su hogar/Airbnb. Se proporciona todo (alfombrillas, mantas, etc.) para que se sienta cómodo/a. Esto se puede instalar en interiores o en exteriores, según el espacio disponible. Las vibraciones relajantes y calmantes pueden hacer que pase de un estado de lucha o huida a uno de descanso y asimilación. También pueden ayudar a aliviar el dolor muscular y articular, la confusión mental, mejorar la circulación y la digestión, y calmar el sistema nervioso.