Odisea consciente: yoga, respiración y sonido
Combino el movimiento consciente con la respiración y el sonido para crear experiencias de sanación profunda que se sienten inmersivas y transformadoras.
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Entrenador personal / Entrenadora personal en San Diego
Se ofrece en tu alojamiento
Experiencia de baño de sonido
$100 $100 por grupo
, 1 h
Una experiencia íntima de 60 minutos para un máximo de 4 personas. El baño de sonido incluye cuencos de cristal, palo de lluvia, carillones y sonidos ambientales que incluyen efectos de la naturaleza y mucho más. A través del uso de diferentes instrumentos de sanación sonora, los practicantes disfrutarán de un viaje inmersivo que promueve la sanación profunda y la paz interior. Su guía le aconsejará que se relaje sobre su espalda, por lo que se recomienda una manta, colchoneta o toalla para mayor comodidad.
Viaje de baño de sonido y respiración
$125 $125 por grupo
, 1 h
Un baño de sonido de 60 minutos que lleva a los practicantes a un viaje hacia el interior. Comenzando con ejercicios de respiración que centran la mente y enfocan la energía y pasando por instrumentos de sanación sonora como cuencos de cristal, carillones y más, espera una experiencia de meditación como ninguna otra. Los sonidos ambientales y los tonos relajantes invitan a la relajación, la paz interior y apoyan la curación profunda. Los sonidos de la naturaleza y elementos como un palo de lluvia y un tambor de lengua de acero se sumarán a la riqueza del entorno general.
Yin Yoga, respiración y baño de sonido
$175 $175 por grupo
, 1 h 15 min
Un relajante viaje de 75 minutos de yin/yoga restaurador, respiración y los sonidos curativos de los cuencos de cristal, carillones y mucho más. Las posturas de yin y yoga restaurativo se mantienen durante largos períodos de tiempo para dirigirse a la fascia, los tejidos conectivos, las articulaciones, etc., apoyando la movilidad y la flexibilidad. El trabajo de respiración y pranayama enfoca la energía y guía la conciencia hacia adentro. El baño de sonido final te lleva a un viaje inmersivo con cuencos cantores, carillones, paisajes naturales y mucho más.
Puedes escribirle a Sophia para pedirle personalizaciones o hacer cambios.
Mis cualificaciones
5 años de experiencia
Instructor de yoga certificado, guía de respiración y meditación, facilitador de baño de sonido
Aspecto destacado de tu carrera
Fundador de Sonic Lotus Yoga, que facilita eventos de yoga y baño de sonido en San Diego.
Recomendaciones y capacitación
Formación de profesores de yoga de 200 horas, certificación de Yin Yoga, certificación de yoga restaurativo
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