Yoga Ashtanga semiprivado Una experiencia personalizada de Ashtanga en un grupo pequeño de máximo 4 participantes. Practica con la orientación y atención de una clase al estilo de Mysore, mientras compartes la energía de un grupo pequeño. Recibe ajustes, adaptaciones y orientación individualizados según tu nivel, tu cuerpo y tus objetivos. Un espacio para profundizar tu práctica, refinar la técnica, desarrollar fuerza y flexibilidad, y explorar el método Ashtanga con mayor conciencia. Actividad para todos los niveles

Sesión personalizada de Ashtanga Yoga guiada por un instructor con más de 26 años de experiencia en el método que también es entrenador profesional de contorsiones. La sesión se adapta a tu nivel y a tus objetivos con ajustes detallados. Podemos trabajar en las series A de Ashtanga primaria, intermedia o avanzada, explorando posturas y transiciones. Aporto a la práctica un profundo conocimiento de la flexibilidad, la movilidad, la fuerza y la conciencia corporal. Adecuado para principiantes y practicantes experimentados

Sesión personalizada diseñada en función de tu cuerpo, tus objetivos y tu nivel actual. Combino flexibilidad, movilidad, fuerza y conciencia corporal para crear una práctica única y segura. Podemos concentrarnos en áreas específicas como las caderas, la espalda, los hombros o las piernas, o trabajar para lograr objetivos como hacer una sentadilla más profunda, hacer una flexión hacia atrás o tener una mayor movilidad en general. Adecuado para practicantes de yoga, atletas, bailarines, artistas de circo o cualquier persona que quiera moverse con mayor libertad y conciencia corporal. No se requiere experiencia previa.

El arte de la parada de manos en una sesión personalizada con un entrenador profesional. Completa el calentamiento, el entrenamiento de movilidad y flexibilidad. Técnica de parada de manos, alineación, equilibrio y fuerza, adaptando la práctica a tu nivel y objetivos. Perfecto para principiantes absolutos o practicantes experimentados que desean mejorar su técnica, confianza y control. No se requiere experiencia previa, ¡solo curiosidad y ganas de darle un giro a tu vida!